Fysiofitness voor thuis

Om onze sporters binnen de FysioSport te helpen tijdens de lockdowns van de coronapandemie, hebben Marieke, Karla en Marlies een aantal oefenschema’s opgesteld. Op veler verzoek blijven deze schema’s ook nu beschikbaar. Zo kunt u in uw eigen woonkamer fit blijven als u om welke reden dan ook niet naar de FysioFitness kunt komen. Ook kunt u oud-vertrouwd meedoen met de warming-up en cooling-down. Klik op de pdf-bestanden voor oefeningen die u thuis kunt uitvoeren. Sport ze!

Het 1e trainingsschema: FysioFitness voor thuis 1

Het 2e trainingsschema: FysioFitness voor thuis 2

Het 3e trainingsschema: FysioFitness voor thuis 3

Het 4e trainingsschema: FysioFitness voor thuis 4

Warming-up Marlies:

Warming-up Karla:

Cooling-down Marieke:

Cooling-down Karla: